Сіз білмейтін қызықтар
1291049 Простуда не кажется серьезным заболеванием, пока вы не сляжете с ней н... Интересное

Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки

Простуда не кажется серьезным заболеванием, пока вы не сляжете с ней на несколько дней. Даже обычный насморк может доставить немало неудобств, от боли и тяжести в голове, до сонливости и затуманенного мышления.

Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки

С этим состоянием однозначно нужно бороться, ведь из-за постоянно заложенного носа у вас может развиться гайморит. Но вместо того, чтобы сразу же бежать в аптеку за каплями, попробуйте эти 3 абсолютно безвредных и натуральных способа прочистить носовые пазухи.

Метод № 1. Надавливание на надбровные дуги

Если вы страдаете от заложенного носа и отечности, этот простой метод принесет вам немедленное облегчение. Просто надавливайте с одинаковой силой на несколько точек на ваших бровях.

1. Наклоните голову вперед. Лучше всего будет опереть локти о стол или другую твердую поверхность. Начните надавливать на точку с внутренней стороны надбровной дуги, у самого основания бровей. Через несколько секунд вы должны почувствовать изменение давления в этой области.

Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки

2. Теперь переходите к средней части ваших бровей. Удерживайте нажим, пока вы не почувствуете облегчение. Это может занять от нескольких секунд до минуты. 3. Перенесите пальцы к внешним уголкам ваших бровей. Здесь вы можете применить круговые вращения.

Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки

4. Если это не принесло вам облегчения, попробуйте нажимать на точки у крыльев носа и под скулами, как показано на изображениях ниже. Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки

2. Метод № 2. Мини-массаж

Этот метод отлично помогает справиться со стрессом и «тяжелой» головой. Массаж этих областей стимулирует работу лимфатической системы, снимает отек, улучшает циркуляцию крови и помогает при заложенности ушей.

1. Поставьте подушечки указательных пальцев в ямочки над выступающими частями ключиц. Медленно и аккуратно надавливайте на эти точки. Повторите около 50 раз.

Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки

2. Положите ладони на шею и медленными движениями вверх-вниз массируйте эту область. Повторите около 50 раз.

3. Заведите обе ладони за голову, так, чтобы кончики пальцев касались позвоночника. Легкими массажными движениями вверх-вниз массируйте эту область около 50 раз.

4. Сложите пальцы так, чтобы между безымянным и средним пальцем образовался знак V. Заведите ладони за уши так, как на рисунке, и легко массажируйте этот участок около 50 раз.

Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки

5. Снова повторите упражнение 3 около 50 раз, а затем повторите движения 2 и 1 также по 50 раз. Чтобы лучше понять, как выполнять массаж, посмотрите это видео.

После массажа вы должны почувствовать, что отечность носа уменьшилась, прошла сонливость, и ваше общее состояние улучшилось.

Метод № 3. Используйте язык

Надавите языком на верхнее небо так сильно, как только можете. Задержите язык в таком положении на 15 -20 секунд. В это время вы можете также надавливать большим пальцем на точку между бровей, которая переходит в переносицу. Для лучшего эффекта, вы можете чередовать это упражнение с первым методом.

Избавьтесь от заложенности носа за несколько секунд, просто нажав пальцами на эти точки Надеемся, наши советы избавят вас от неприятных симптомов простуды.

По материалам: healtheternally.com

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 4

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .