Сіз білмейтін қызықтар
1343169 Что такое гемоглобин? Это расхожее понятие, о котором многие слышали, ... ➨ Читайте больше на NUR.KZ Интересное

Вот каким должен быть ваш гемоглобин в зависимости от возраста

Что такое гемоглобин? Это расхожее понятие, о котором многие слышали, но которое не каждый может объяснить. При этом все знают, что пониженный гемоглобин - это плохо, и любят повышать его лакомством под названием Гематоген.

Пониженный гемоглобин

Страшное слово "анемия" знают все. Или малокровие, как говорят в народе. Оно появляется тогда, когда возникают проблемы с эритроцитами - красными кровяными тельцами. Самое распространенное заблуждение: при анемии становится мало эритроцитов. Их не становится мало. Просто ухудшается качество эритроцитов и становится недостаточно тех, которые могут поддерживать функции организма на полноценном уровне.

Признаки пониженного гемоглобина

  • светлый цвет языка и десен;
  • ломкость ногтей;
  • общая слабость.

Повышенный гемоглобин

В условиях повышенного гемоглобина кровь, напротив, сильно загустевает. Замедляется циркуляция, кровоток не питает внутренние органы. Среди причин этого расстройства - сбои в работе внутренних органов, а также особенности влияния окружающей среды. У жителей высокогорных районах кровь гуще, поскольку они живут в условиях дефицита кислорода. Повышенный гемоглобин также может быть обусловлен недостатком витамина В12 и фолиевой кислоты.

Признаки повышенного гемоглобина:

  • бледный цвет кожных покровов;
  • плохое зрение;
  • частичная или полная утрата аппетита;
  • сонливость и быстрая утомляемость.

Нормы гемоглобина

Для детей до года нормой считается гемоглобин 115-175 Г/л. В 1 год она понижается до 110-135 Г/л и до 6 лет остается практически неизменной. В период с 7 до 12 лет верхняя граница немного повышается - 110-145 Г/л. Любопытно, но в подростковом возрасте (13-15 лет) показатели здорового гемоглобина похожи на нормы для грудничков: 115-150 Г/л. 

Для взрослых норма различается в зависимости от пола. Женщины 120-140 Г/л, а мужчины 130-160 Г/л. 

Чтобы поддерживать гемоглобин и общее состояние здоровья в норме, нужно немного, а именно - правильное питание. Если гемоглобин повышен, то богатые железом продукты нужно на время исключить. А при анемии, напротив, важно включить в рацион сушеные грибы, персики, абрикосы, картофель, репчатый лук, тыкву, свеклу, яблоки, груши, гранаты, гречку, фасоль, чечевицу, горох, шпинат, зеленые овощи, кресс-салат и сухофрукты.

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 4

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .