Сіз білмейтін қызықтар
867710 Как стать счастливым: советы психолога. Вредные психологические привычки, которые нужно срочно бросать. Полезное

10 вредных психологических привычек, которые мешают тебе быть счастливым

У всех бывают тяжелые периоды в жизни. Но зачем умножать негатив, если можно его избегать? Практикующий психолог собрал десять самых вредных психологических привычек, которые нужно срочно бросать. Вот чем несчастливые люди отличаются от всех остальных:

1. Они считают, что мир им что-то должен

Дети воспринимают жизнь специфически: каждому ребенку кажется, что мир существует лично для него. Если в мире происходит что-то хорошее — это делается для его счастья, а если что-то плохое — значит, ему пытаются насолить (мама не покупает игрушку не потому что нет денег, а специально чтобы ты заплакал). Увы, множество людей сохраняют это инфантильное восприятие до старости. Помни, что ты не находишься в центре Вселенной и тебе никто ничего не должен. Будь взрослым!


 

2. Они беспокоятся из-за проблем, которые им неподвластны

10 вредных психологических привычек, которые мешают тебе быть счастливым

Конечно, наша судьба в наших руках. Но есть и такие проблемы, которые мы решить просто не в состоянии. Мы не можем насильно изменить человека или, например, вернуть время вспять — как не можем взять и поменять погоду. Убиваться из-за ситуаций, на которые ты не можешь повлиять, — утомительно и контрпродуктивно. Смирись и двигайся дальше.


 

3. Они воспринимают себя слишком серьезно

Каждое решение — судьбоносное, каждая неудача — тотальная и необратимая, каждые отношения — навсегда. «Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!»


 

4. Они не занимаются физкультурой

Кубики на прессе и подтянутая попа — лишь побочные эффекты физкультуры. Упражнения полезны в первую очередь для общего самочувствия и самооценки. В здоровом теле — здоровый дух.


 

5. Они ставят себе нереалистичные цели

Всем известно, что надо четко ставить себе цели и точно знать, чего ты хочешь от жизни. Но медовый месяц с голливудской звездой или собственный особняк из чистого золота в центре Москвы — это не цель, а наивные фантазии. Мечтать не вредно (вредно не мечтать), но цели лучше ставить себе небольшие и реалистичные.


 

6. Они проводят слишком много времени в соцсетях

10 вредных психологических привычек, которые мешают тебе быть счастливым

Соцсети сужают кругозор (ты читаешь исключительно то, что не выходит за рамки твоих предствалений о мире), развивают нездоровое чувство зависти (Фейсбук — самая большая ярмарка тщеславия) и попросту крадут время. Виктор Пелевин писал, что телевизор — это «маленькое прозрачное окошко в трубе духовного мусоропровода». Так вот, соцсети — это даже не окошко, а полноценный дайвинг в мусор. Без скафандра.


 

7. Они сплетничают

Причем обсасывают исключительно негатив: кто кому изменяет, кто с кем спивается, а кто просто дура крашенная. Тут даже сложно определить, где причина, а где следствие: то ли несчастный человек пытается поднять себе самооценку за счет других, то ли просто слишком много купается в чужих мелочных проблемах и поэтому сам мельчает до совершенно свинского состояния. В любом случае, сплетни — это недостойное занятие. Неужели нету других тем для разговора?


 

8. Они боятся сдвинуться с места

Поменять скучную бесперспективную работу, если подвернулся вариант получше? «Ой, ну не знаю, здесь уже насиженное местечко, да и к дому близко». Разорвать болезненные, изжившие себя отношения? «Лучше плохо чем никак, иначе так и умру в одиночестве». Уйти со скучного фильма? «Но ведь за билеты уже заплатили, да еще и через весь ряд к выходу пробираться, на ноги людям наступать, досмотрим уже». И вот так всю жизнь.


 

9. Они не прощают

10 вредных психологических привычек, которые мешают тебе быть счастливым

Это побочный эффект третьего пункта о смертельной серьезности. Если кто-то подвел — то как будто десять ножей в спину. Если обида — то огромная и вечная. И легче распрощаться с человеком, чем простить его. А хуже всего то, что с такой злопамятностью разучиваешься прощать самого себя.


 

10. Они не балуют себя

Невозможно полюбить мир, не полюбив себя. А что это за любовь, если не проявляешь ее на деле? За каждое свершение нужно себя хвалить и награждать. После хорошо проделанной работы — отдыхать. А дарить себе маленькие подарки можно и без повода.

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 6

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .