Сіз білмейтін қызықтар
879277 Как же улучшить работу мозга и использовать его на полную катушку? Для этого есть несколько способов. как улучшить мозговую деятельность Полезное

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Возможности нашего мозга до сих пор полностью неизвестны. И лишь единичные случаи, как например человек с феноменальной памятью или умеющий умножать в уме трехзначные числа, говорят о том, что наше «серое вещество» способно на многое.

Как же улучшить работу мозга и использовать его на полную катушку? Для этого есть много способов, с несколькими из них мы вас и познакомим.

Физические нагрузки.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Физические нагрузки благоприятно влияют на весь организм и улучшают кровообращение. Тренажерный зал или бег также очень хорошо сказывается на работоспособность мозга.

Эффект левой руки.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Делайте обыденные вещи по-другому. Если вы правша, то постарайтесь, например, держать ложку в левой руке или зубную щетку. Одним словом нужно изменить те действия, которые мы делаем «на автомате».

Чтение.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Чтение – это всегда большая польза для мозга. С помощью него можно не только получить эмоциональное удовольствие от прочтения художественной литературы, но и пополнить знания, читая научно-популярные тексты.

Пробуйте новые блюда.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Это тоже хороший способ избежать рутины. Готовьте новые блюда или, если нет такой возможности, – заказывайте в кафе ту еду, которую вы раньше не ели.

Разгадывайте кроссворды.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Кроссворды – давняя возможность держать мозг в тонусе. Также вы, таким образом, всегда сможете проверить свои знания.

Логические загадки.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Загадки на логику – любимая пища мозга. С помощью них вы всегда сможете «прокачать» свое «серое вещество» в тонусе.

Изучение иностранного языка.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Иностранный язык не только пополняет словарный запас, но также улучшает знание и родного языка. Это очень полезное занятие. Недаром говорится, что, сколько языков ты знаешь – столько раз ты человек.

Эффект Моцарта.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Классическая музыка стимулирует умственную работу. Также установлено, что творчество Амадея Моцарта повышают математические способности человека.

Меньше алкоголя.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Алкоголь очень пагубно влияет на клетки мозга. Лучше ограничиться одним бокалом красного вина за ужином.

Приобретайте новые навыки.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

История учит, что большую часть открытий в науке и в других сферах совершали специалисты из смежных областей. Потому хобби никому не повредит и даст возможность к саморазвитию.

Занимайтесь чаще любовью.

11 верных способов улучшить свою мозговую деятельность

Гормон счастья, вырабатываемый при занятии сексом, не только повышает настроение, но и в положительную сторону влияет на умственные способности людей.

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также


Комментарии 10

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .